お金サブスクの見直し
Sleep Cycleの契約を解除 iphoneのアプリで睡眠の管理で使用していたSleepCycleの契約を解除しました。ガーミンコネクトでも睡眠管理ができるようになったので２つはいらないと思い、手続きするのを忘れないうちに解除しました...
2021-01
お金
トラブル対応郵貯の暗証番号を忘れてしまいロックがかかる
暗証番号の解除 長い間、使ってなかった郵便貯金のお金を引き出そうと思い暗証番号を入力するも、認証されずロックが掛かってしまった。３回間違えると永久にロックが掛かったままで引き出せない状態になるとのこと。カードと通帳でそれぞれ３回まで、合計...
その他いのちの根（相田みつお）
いのちの根 なみだをこらえて かなしみにたえるとき ぐちをいわずに くるしみにたえるとき いいわけをしないで だまって批判にたえるとき いかりをおさえて じっと屈辱にたえるとき あなたの眼のいろがふかくなり...
ランニング歴１０年のランナーが選ぶランニングウォッチ
ガーミンのForeAthlete745に決定 １ヶ月ほど悩んだあげく、結局は一番最初にこれだと思っていたForeAthlete745に決めました。あらためて最初の直感が正しかったことを実感。ネットでかなりの時間を使って調べたのがもったいな...
ランニングペガサス３７で走ってみました
初の厚底シューズを体感 昨日、ナイキのペガサス３７が届きましたので、さっそく１０ｋほど走ってきました。 これまでに経験したことのないふわふわ感で気持ち悪かったです。今までが薄底のシューズばかりを履いてきたのでとても違和感がありました。 ...
ランニングペガサス37を購入
我慢しきれずにポチる 今日、ナイキのエアズームペガサス３７を注文しました。 まだ買うつもりではなかったのですが、在庫が１個となっていたので、この作戦にやられました。 到着が１月２５日頃ということなので楽しみにして待ちたいと思います...
ランニングランニンググローブを購入しました
all Coolのランニンググローブ かなり寒くなってきたのでランニンググローブをネットではなく店舗に行って購入しました。ネットだと装着感がわからず、評価だけで買うことになるので実際に装着して買いたいと思いました。 これだと思って買...
ランニングベアフットシューズからの卒業
そろそろ厚底シューズを試してみようか 最近、NIKEの厚底シューズがとても気になっています。 私は今まではベアフットと言って素足感覚のシューズをメインで履きつぶししてきました。特にニューバランスのＭＲ００はお気に入りで３足を履きつぶしま...
ランニングＶＤＯＴとはなにか
ジャック・ダニエルズさんが提唱した走力の指数 自分のＶＤＯＴがわかれば、トレーニングを効果的に行うことができ、怪我や疲労のリスクを未然に防ぐことができます。また目標の記録を出すにはどれぐらいのペースで練習ができれば達成できるのかがわかり、...
健康今日のナンバーワン動画
ストレス 疲れ 不眠を100％解消できる究極の方法 ウラケン不動産のYOUTUBEが今日一番ためになった動画でした。 やはり睡眠が一番大事。セロトニンを活性化させることが睡眠の質をあげ、ストレスや疲れをリセットしてくれる。散歩や筋トレや...