2021-01-08

ストレス 疲れ 不眠を100％解消できる究極の方法 ウラケン不動産のYOUTUBEが今日一番ためになった動画でした。 やはり睡眠が一番大事。セロトニンを活性化させることが睡眠の質をあげ、ストレスや疲れをリセットしてくれる。散歩や筋トレや...