2021-01-09

ジャック・ダニエルズさんが提唱した走力の指数 自分のＶＤＯＴがわかれば、トレーニングを効果的に行うことができ、怪我や疲労のリスクを未然に防ぐことができます。また目標の記録を出すにはどれぐらいのペースで練習ができれば達成できるのかがわかり、...